Vandmelon kan introduceres til en baby, så snart de er klar til at begynde at spise fast føde, hvilket normalt er omkring en alder af seks måneder.
Før du begynder at introducere fast føde, er der nogle få ting, du skal overveje. Er dit barns mund stor nok til at spise en bestemt fødevare? Tygger dit barn sit måltid helt, før det synkes?
Vandmelon og andre faste stoffer bør af disse grunde ikke introduceres for tidligt.
Er vandmelon en udbredt årsag til kvælning hos børn?
Vandmelonfrø kan medføre risiko for aspiration. Køb en vandmelon uden kerner eller fjern eventuelle kerner, før du tilbyder den til nyfødte, for at mindske risikoen.
Når et barn er ved at lære at håndtere både en fast konsistens og saften på samme tid, kan vandmelon forårsage en masse hoste og gagging.
Hvis dette bliver et problem, kan du servere tyndere skiver vandmelon eller en stor, tyk vandmelonskive med skræl, hvor meget af frugten er fjernet, så barnet kan bruge den som bidering. Hvis du serverer skallen alene, skal du sørge for, at stykkerne er mindst en tomme tykke og et par centimeter lange.
Hold altid en armslængde afstand fra dit spædbarn under måltiderne, og sørg for et sikkert spisemiljø.
Hvad er den bedste måde at præsentere vandmelon til din baby på?
Vandmelonens glatte konsistens er nemmere for begyndere at tygge tyggegummi og til sidst tygge, så længe den er moden nok. Som følge heraf er der ikke meget forberedelsesarbejde nødvendigt for at gøre den babyvenlig. Skær den i skiver i en alderssvarende størrelse, og fjern skallen til babyer under et år.
Vandmelonens sundhedsmæssige fordele for spædbørn
Næringsstofferne i vandmelon kan hjælpe dit barn på følgende måder:
- C-vitamin hjælper i kampen mod infektioner, styrker immunforsvaret og hjælper med at optage jern.
- Da frugten består af 93 procent vand og 7 procent kød, hjælper den med at hydrere kroppen. Det vil holde dit barn hydreret, især om sommeren.
- Antioxidanten lycopen, som er gavnlig for hjertet, ophobes i frugten, efterhånden som den modner. Karotenoider som neurosporen, lutein, phytofluen, phytoten og betacaroten er også rigeligt til stede i vandmeloner. Karotenoider bidrager til at bevare hjerte-kar-sundheden og synet.
Nogle forholdsregler, du skal være opmærksom på
Det er vigtigt at tage følgende forholdsregler, før du giver dit spædbarn vandmeloner som mad:
- Vandmelon bør tilbydes til spædbørn, når de er 6-8 måneder gamle.
- Når du giver frugt til spædbørn, er konsistensen også meget vigtig. Vandmelon bør gives til din baby i mundrette portioner. Hvis dit barn nægter at spise vandmelonstykker, skal du mose dem lidt.
- Hvis et barn spiser vandmelon, kan det få allergiske reaktioner som udslæt, diarré, opkast, løbende næse og svimmelhed. Hold øje med allergiske symptomer.
- Sørg for, at den vandmelon, du køber i butikken, er af god kvalitet.