Dit barn bør kunne amme, drikke af flaske og gradvist vænne sig til en søvnplan, når det er fire måneder gammelt. Omkring 4-6 måneder er det dog på tide at introducere nye fødevarer, efterhånden som dit barn udvikler sig og ændrer sig.
Her er et par ting, du skal og ikke skal gøre ved barnets første mad:
Do's: at være opmærksom på symptomerne på allergi
Vigtigheden af forberedelse kan ikke overvurderes. Vi informerer normalt forældrene om nogle af de advarselsindikatorer, som de skal holde øje med, hvis deres barn udvikler en allergi, f.eks:
● Hud: hævelse af læberne eller tungen, hævelse af øjnene, kløe over det hele, nogle få nældefeber eller nældefeber over hele kroppen, forværring af eksem.
● Opkast eller diarré er symptomer på et fordøjelsesproblem.
● Hoste, kvælning, hvæsende vejrtrækning eller problemer med at trække vejret er alle tegn på et problem med luftvejene.
● Kardiovaskulære symptomer omfatter blålige læber, mund eller fingre samt en svag puls.
● Bevidsthedstab på grund af nervesystemet.
Hvad skal du gøre: Begynd at give dit spædbarn fast føde til barnet, når det er omkring 6 måneder gammelt.
Modermælk eller modermælkserstatning opfylder alle dit barns ernæringsbehov, indtil det er seks måneder gammelt. Men efter 6 måneder har dit spædbarn brug for flere næringsstoffer, især jern, end mælk kan give.
Hvis dit barn kan holde hovedet oppe, sidde oprejst, tygge og vise interesse for maden, kan du begynde at introducere fast føde mellem 4 og 6 måneder.
Hvad skal man gøre: Begynd langsomt
Dit spædbarn vil sandsynligvis kun spise 1 eller 2 skefulde i begyndelsen.
Den første fase fokuserer på at vænne dit barn til smagen, konsistensen og fodringen. Så når de har fået deres mælk, skal du fodre dem.
Når de begynder at spise mere, kan du starte med en lille smule mælk i begyndelsen af måltidet, derefter flytte mælken til slutningen af måltidet og til sidst erstatte mælken helt med fast føde.
Start med et måltid hver dag og øg gradvist til tre måltider, når dit barn er ni måneder gammelt.
Do's: Giv dit spædbarn mad, når det er glad og sulten
Det er tvivlsomt, om dit barn har tålmodighed nok til at prøve noget nyt, hvis det er meget sultent eller udmattet. Når dit barn er mæt, er det usandsynligt, at mad appellerer til det. Så planlæg dine måltider efter, hvornår de er mest lydhøre.
Det må du ikke gøre: Afstå fra at tvinge din baby til at spise for meget.
Du lærer dit barn at afvise kroppens signaler, hvis du tvinger det til at spise, når det ikke har lyst til det, hvilket kan føre til vægt- og sundhedsproblemer.
Lad i stedet dit spædbarn sætte tonen.
Før du giver dit spædbarn en skefuld mere, skal du vente på, at det læner sig fremad og åbner munden for at vise, at det vil have mere. Et par små bidder her og der er fint, så længe de ikke spiser for meget eller for lidt.
Lad være med at: udskyde at give fødevarer med høj allergi i et år
Børnelæger plejede at foreslå, at man ventede, til barnet var et år, før man introducerede fødevarer med høj allergi (tænk: nødder, æg, hvede osv.). Ifølge ny forskning er det afgørende at begynde at give babyer fødevarer med høj allergi så hurtigt som muligt. Hvis du går ud fra, at dit barn ikke er i risiko for fødevareallergi, kan du tale med din børnelæge om at tilføje disse fødevarer til blandingen efter seks måneder og efter en vellykket introduktion af nogle få første fødevarer. Mælk, æg, soja, hvede, jordnødder, nødder, fisk og skaldyr er alle fødevarer med høj allergi.